Was biete ich an?

 

MBSR-Kurs

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
8-Wochen-Kurs nach Prof. Jon Kabat-Zinn

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Nächster Beginn MBSR-Kurs
Sonntag, 31.01. 2021
Zeit: 10:00 - 12:45 Uhr

Kursumfang
8 Termine zu je 2,75 Stunden
1 Praxistag (Sa) zu 6 Stunden

Ort
Drausnickstr. 8, 91052 Erlangen

 

Achtsamkeits-Übungsabende

Im Mittelpunkt steht das gemeinsame, angeleitete Praktizieren der Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Kurs (Bodyscan / Körperübungen / Geh- und Sitzmeditation).

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Termine
in der Regel mittwochs, etwa 14-tägig
19:00 - 20:30 Uhr

Ort
Familienzentrum Zwergenland
Löhestraße 14, 91054 Erlangen

 

Individuelles Achtsamkeitstraining /

MBSR-Kurs im Einzelsetting

speziell abgestimmt auf Ihre momentane Lebenssituation

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Termine
nach individueller Absprache

Ort
nach individueller Absprache